Alemão apaixonado é preso após simular seqüestro

» Seqüestrado estava em despedida de solteiro
» Espanhóis pagam para serem seqüestrados
» Homem seqüestra para impedir casamento

O bancário Tom Mueller, 36 anos, estava desesperado para convidar a colega para sair, mas achava que não tinha chance. Segundo a polícia, ele entrou na casa de Tanja Schulze, 30 anos, durante a madrugada e disse que era o líder de uma gangue de brutais seqüestradores.

Usando uma máscara e falando inglês para disfarçar a voz, Mueller teria colocado um saco na cabeça da mulher enquanto saqueava a casa dela por 4 horas.

Então, ele tocou a campanhia da porta, tirou a máscara e correu para salvar Tanja alegando que tinha afugentado a gangue.

No entanto, a polícia encontrou a carteira da vítima, que teria sido roubada pela gangue, no bolso dele. No fim, a atuação rendeu ao homem apaixonado acusações de seqüestro, invasão de domicílio e roubo.

ivanlessa

http://www.bbc.co.uk/portuguese/reporterbbc/story/2006/04/060419_ivanlessa.shtml

1000 músicas que fizeram zecacamargo ouvir a própria música de um jeito diferente

http://colunas.g1.com.br/zecacamargo/2008/09/25/301-400/

Sobe para 10 o número de vítimas em massacre na Finlândia

http://ultimosegundo.ig.com.br/mundo/2008/09/23/massacre_em_escola_na_finlandia_deixou_11_mortos_incluindo_autor_1933960.html

Após decepção em Pequim, Murer ganha vara

Virgem, sobrinha de Gretchen fará filme pornô

A modelo Carol Miranda, sobrinha de Gretchen, assinou contrato na última sexta-feira com a produtora de filmes pornôs Sexxxy World. Ela, que se diz virgem, estrelará a produção Fiz Pornô e Continuo Virgem.

» Veja a foto ampliada
» Veja mais fotos de divulgação do pornô de Carol Miranda
» Carol Miranda faz vídeo erótico
» Sobrinha de Gretchen e amiga fazem topless na praia

A pré-venda do primeiro filme pornô de Carol Miranda acontece no início de outubro, pelo site oficial da Sexxxy World.

Segundo a assessoria de imprensa da produtora, Carol só fará cenas de sexo anal ! ! ! !

Em pesquisa feita pela produtora para ver quem deveria estrelar o próximo filme da empresa, Carol Miranda ficou em segundo lugar, perdendo apenas para Viviane Araújo. As fotos de divulgação do projeto foram feitas em um estúdio na cidade de São Paulo, com o tema anos 80.

Salários das Celebs

http://www1.folha.uol.com.br/folha/colunas/zapping/ult3954u447366.shtml

nice [Download]

http://www.tudobaixe.net/

yo me voy!

A dançarina Daiane Cristina, a Mulher Jaca, vai posar nua na rua para a revista Sexy Especial de outubro.

Ainda não há mais detalhes sobre o local do ensaio e nem se ele será à luz do dia ou de madrugada.

A Mulher Jaca é a única das mulheres-fruta que ainda não posou nua.

A revista Sexy deste mês traz as Paniquetes Dani Bolina, Gabriela Monteiro e Lizzi Benites juntas em um ensaio feito em Campos do Jordão, em São Paulo.

http://exclusivo.terra.com.br/interna/0,,OI3195566-EI1118,00-Mulher+Jaca+vai+posar+nua+no+meio+da+rua.html

nice [wikipedia]

http://pt.wikipedia.org/wiki/Julian_Casablancas

SUS passará a contar com centros de saúde específicos para os homens. Câncer de próstata já mata mais que o de colo de útero.

A mulher, a criança e o idoso já possuem uma política especializada de saúde, o que não ocorria com os homens do Brasil. Só que a história está bem pertinho de mudar já que ainda este ano vai ser implantada uma política específica para a saúde do homem. O assunto que está sendo conduzido pelo governo federal em parceria com as secretarias de saúde dos Estados e com as sociedades médicas de urologia e de cardiologia promete garantir mais saúde para os homens.

O responsável pelo projeto, Ricardo Cavalcanti, coordenador nacional da saúde do homem do Ministério da Saúde, explica a importância do projeto. O homem foi esquecido durante muitos anos e não poderia, pois ele é imprescindível para a produtividade nacional. Se a saúde dele for bem, a saúde econômica do País também irá , afirma. Os centros de referência farão parte do SUS (Sistema Único de Saúde) e serão coordenados pelos envolvidos no projeto.

À medida que os centros forem abertos, a expectativa é que o diagnóstico precoce aumente e as mortes por câncer de próstata e doenças do coração diminuam. Uma ótima noticia já que no Brasil, o câncer de próstata mata mais que o câncer de colo de útero.

Em 2000, o País havia detectado 750 mil novos casos de câncer de próstata. No ano passado, esse número subiu para 4,5 milhões. A variação foi de 502%. A principal causa das mortes é o diagnóstico tardio da doença

Para reduzir o número de mortes por essas doenças, Cavalcanti explica que a política nacional da saúde do homem será composta por ações estratégicas, práticas e uniformes em todo o País. Apesar das linhas gerais, ela não deverá deixar de contemplar as particularidades de cada região. No Norte-Nordeste, em especial no Maranhão, o câncer de pênis é muito freqüente, enquanto que em São Paulo a maior incidência registrada é a do câncer de próstata , explica Cavalcanti.

http://msn.minhavida.com.br/materias/hotnews/SUS+passara+a+contar+com+centros+de+saude+especificos+para+os+homens.mv

Francesca Piccinini [fotos]

http://search.live.com/images/results.aspx?q=Francesca+Piccinini&FORM=BIRE

nice [blog]

http://obloguette.blogspot.com/http://obloguette.blogspot.com/

MULHER MELANCIA

17 Ways Women Fail In Bed

Este resumo não está disponível. Clique aqui para ver a postagem.

Casas minúsculas viram mania entre americanos

mais mais mais » http://noticias.terra.com.br/popular/interna/0,,OI3180049-EI1141,00-Casas+minusculas+viram+mania+entre+americanos.html

EUA: acusado de roubos é preso pelado em estrada

Ao receber a denúncia de que um homem nu caminhava por uma estrada de Lumberton, no Estado americano da Carolina do Norte, a polícia descobriu que se tratava de um envolvido em uma série de roubos no valor de US$ 85 mil ocorrida há três semanas.

» Mulher acorda com ladrão nu na cama
» Americano nu é "resgatado" em árvore
» Motorista bate e corre nu pela estrada
» Policial nu persegue ladrão de carro

De acordo com o jornal Fayetteville Observer, Jonathan Michael Allen, 31 anos, roubou dois veículos, televisões e jóias.

Ele está enfrentando acusações de arrombamento, roubo e furto. O agente da polícia local Johnny Barnes afirmou que Allen cometia os crimes para sustentar o seu vício em drogas.

As autoridades surpreenderam o acusado em um carro roubado na noite de terça-feira, mas ele conseguiu fugir.

Os oficiais procuravam por ele na quarta-feira pela manhã quando receberam a denúncia de que um homem estava nu em uma rodovia.

Segundo os policiais, Allen, ao ser detido, não usava nem mesmo meias. "Ele estava como veio ao mundo", disse Barnes.

nice [música]

http://forum.cifraclub.terra.com.br/
http://eugarimpo.blogspot.com/
http://whiplash.net

Megan Fox revela que já namorou stripper

Em entrevista publicada na edição de outubro da "GQ", a estrela de "Transformers" disse que não se considera bissexual ou lésbica. Foto: Reprodução/GQ

Megan Fox, 22, atriz do filme "Transformers", declarou à revista "GQ" que teve um relacionamento amoroso com uma stripper russa chamada Nikita, mas não se considera lésbica ou bissexual. "Penso que os seres humanos nascem com a capacidade de sentir atração por ambos os sexos. Quero dizer, me vejo tendo um relacionamento com uma garota", revelou Megan, que citou as atrizes Olivia Wilde e Jenna Jameson como "objetos de desejo".

http://minhanoticia.ig.com.br/materias/498001-498500/498353/498353_1.html

Polícia brasileira tem "carta-branca para matar", segundo a ONU

A polícia brasileira é responsável por uma parte considerável dos 48.000 homicídios registrados todos os anos no País e se beneficia de "uma carta-branca para matar", denunciou nesta segunda-feira o relator especial da ONU para execuções sumárias.

"No Rio de Janeiro, os agentes da polícia matam três pessoas por dia e são responsáveis por mais de 18% de todas as mortes", afirma Philip Alston.

Trata-se de uma situação estimulada pelo "sistema atual, que dá uma carta-branca para as mortes cometidas pelos policiais", afirma o especialista em seu relatório ao Conselho dos Direitos Humanos em sessão plenária realizada em Genebra.

http://ultimosegundo.ig.com.br/brasil/2008/09/15/policia_brasileira_tem_carta_branca_para_matar_segundo_a_onu__1828990.html

Onze são presos por uso de calça caída na Flórida

Penas vão de multa de US$ 150 até 30 dias de prisão.
Fiscalização policial é mais intensa desde agosto.

Do G1, em São Paulo

Preocupada com a "banalização" do uso de calças largas que deixam cuecas à mostra, a polícia de Riviera Beach (Flórida, EUA) reforçou a fiscalização no último mês. O resultado, até agora, são 11 pessoas presas.

Segundo as autoridades, os infratores têm entre 18 e 36 anos. As penas começam em US$ 150 em multa e chegam a até 30 dias de prisão - no caso dos reincidentes

O uso de calças baixas na Flórida é considerado "ilegal" quando deixa à mostra mais de 5 cm das roupas íntimas.

Cidades da Flórida e outras do sul dos Estados Unidos pretendem transformar em fora-da-lei aquilo que muitos adolescentes consideram fashion: calças largas, que chegam ao meio do traseiro e deixam à mostra as roupas íntimas, quando não um bom pedaço do corpo

Em março de 2008, a Flórida determinou a suspensão de estudantes que insistirem em usar calças baixas nas escolas.

"Tudo o que fazemos agora é tentar informar ao pessoal que há uma moda hoje que não tem uma origem muito boa", disse o senador Gary Siplin à época.

http://g1.globo.com/Noticias/PlanetaBizarro/0,,MUL757561-6091,00.html

André Balada

Principal estrela do palmeiras em 2003, ano que o time disputou a Série B do Brasileiro, o atacante Vágner Love não ficou nada satisfeito com as declarações de André Neles ao Jornal da Tarde. O atacante do Barueri assumiu que consumia cocaína quando atuava pelo Verdão e disse que outros atletas faziam o mesmo.

- Se ele assumiu que consumia cocaína, isso é coisa dele. Eu nunca vi nenhum jogador fazendo isso. Eu nem tinha convivência fora do clube com ele. Se ele desse nome aos bois ficaria mais fácil, mas ele preferiu jogar tudo no ventilador. Fica ruim para imagem dele e de todos que lá estavam - comentou.

O atacante do CSKA Moscou fez questão ainda de defender os outros jogadores que fizeram parte daquele elenco. Naquele ano, o time formado em sua maioria por jovens, conquistou o acesso de volta à Série A sendo campeão.

- Eu nunca usei drogas e nem vou usar. Aquele grupo era muito sério, formado por jovens responsáveis e não tinha espaço para isso - acrescentou Vágner Love.

Depois de uma visita rápida ao Brasil para aproveitar folga no calendário russo, Love já está de volta à Rússia, mas sua intenção ao final do ano é tentar uma transferência para outro clube da Europa ou então um retorno ao seu país.
Principal estrela do Palmeiras em 2003, ano que o time disputou a Série B do Brasileiro, o atacante Vágner Love não ficou nada satisfeito com as declarações de André Neles ao Jornal da Tarde. O atacante do Barueri assumiu que consumia cocaína quando atuava pelo Verdão e disse que outros atletas faziam o mesmo.

- Se ele assumiu que consumia cocaína, isso é coisa dele. Eu nunca vi nenhum jogador fazendo isso. Eu nem tinha convivência fora do clube com ele. Se ele desse nome aos bois ficaria mais fácil, mas ele preferiu jogar tudo no ventilador. Fica ruim para imagem dele e de todos que lá estavam - comentou.

O atacante do CSKA Moscou fez questão ainda de defender os outros jogadores que fizeram parte daquele elenco. Naquele ano, o time formado em sua maioria por jovens, conquistou o acesso de volta à Série A sendo campeão.

- Eu nunca usei drogas e nem vou usar. Aquele grupo era muito sério, formado por jovens responsáveis e não tinha espaço para isso - acrescentou Vágner Love.

Depois de uma visita rápida ao Brasil para aproveitar folga no calendário russo, Love já está de volta à Rússia, mas sua intenção ao final do ano é tentar uma transferência para outro clube da Europa ou então um retorno ao seu país.

mais mais mais » http://globoesporte.globo.com/Esportes/Noticias/Futebol/0,,MUL757587-9825,00-RECUPERADO+ANDRE+NELES+REVELA+TER+USADO+DROGAS+COM+JARDEL+EXGREMIO.html

Amy

http://igpop.ig.com.br/externo/2008/09/10/ay_winehouse_fala_sobre_musica_e_a_vida_de_popstar_1743028.html

Cantor baiano Netinho admite bissexualidade

"Eu gosto de meninos e meninas", revelou o músico

BRUNA BORELLI
Em São Paulo

Depois de três anos longe da mídia, Netinho voltou com novo álbum e uma revelação polêmica à revista "Quem": ele se considera bissexual.

"Eu gosto de meninos e meninas, mas hoje gosto mais de meninas", contou o cantor baiano que atualmente namora uma mulher.

Sobre o relacionamento homossexual, o moreno revelou que o namoro durou três anos: "Essa relação com um homem foi uma experiência que ficou no passado, linda inclusive".

Em entrevista à publicação, ele também afirmou que já usou drogas. "A experiência foi maravilhosa. Nessa vida a gente tem que provar de tudo, desde que tenha vontade e ache que não vai passar daquilo".

Netinho tem uma filha de dez anos, Bruna. Ele ficou famoso ao interpretar a música "Milla". Atualmente, o músico trabalha em seu 18º álbum, "Minha Praia".

http://www.famosidades.com.br/v2/gerador/paginas_geradas/noticias/noticias_mod_7885.htm

ONU: mundo reduzirá pobreza pela metade até 2015

A ONU acredita que o mundo está no caminho certo para reduzir a pobreza extrema pela metade até 2015, mas adverte que o lento desenvolvimento das economias africanas e a alta dos preços dos alimentos colocam em risco a obtenção dessa meta.

A ONU acredita que o mundo está no caminho certo para reduzir a pobreza extrema pela metade até 2015, mas adverte que o lento desenvolvimento das economias africanas e a alta dos preços dos alimentos colocam em risco a obtenção dessa meta.
O secretário-geral da ONU, Ban Ki-moon, apresentou nesta quinta na sede da organização em Nova York as conclusões de um relatório que analisa em detalhes os esforços para cumprir os oito Objetivos de Desenvolvimento do Milênio (ODM), fixados em 2000.

Ban afirmou que este relatório é a avaliação "mais completa" dos esforços para alcançar os objetivos e servirá de documento de trabalho fundamental na cúpula sobre o assunto que a ONU realizará em 25 de setembro.

Cerca de 100 chefes de Estado e de Governo, além de 20 importantes especialistas de todo o mundo, participarão da reunião de alto nível que acontecerá nas Nações Unidas, paralelo aos debates da Assembléia Geral.

Ban destacou hoje que o relatório confirma que a meta de fazer com que em 2015 a pobreza extrema seja reduzida pela metade em relação à registrada em 1990 (como propõem os ODM) é alcançável, o que representa "uma grande conquista".

De fato, a porcentagem da população mundial que vive com menos de US$ 1,25 ao dia caiu de 41,7% (1990), para 25,7% (2005).

Em números absolutos, a pobreza também diminuiu, já que cerca de 1,4 bilhão de pessoas viviam em situação de pobreza extrema em 2005, frente ao 1,8 bilhão em 1990, segundo o relatório elaborado pelo Departamento de Assuntos Econômicos e Sociais da ONU.

"Sabemos que os objetivos podem ser alcançados e sabemos o que temos que fazer. O que precisamos é de uma arrancada", disse Ban, que espera que os líderes que participarão da cúpula anunciem "compromissos e propostas concretas" para ajudar os mais pobres do planeta, a quem ele chamou de "os bilhões de esquecidos".

O relatório também indica que a redução mundial da pobreza se deve, na maior parte, aos grandes avanços econômicos dos países do sudeste da Ásia, que compensam o limitado êxito do continente africano.

Os mais pobres no sudeste e no leste asiático passaram de 56% da população da região (1990) para 17,8% (2005).

Em contraste, a redução da pobreza extrema na África Subsaariana nesse mesmo período passou de 55,7% para 50,3%, segundo o estudo.

Além disso, há o perigo representado pela recente escalada mundial dos preços dos alimentos básicos, que poderia levar novamente à pobreza extrema cerca de 100 milhões de pessoas.

O relatório também aponta que 1,6 milhão de pessoas conseguiram acesso à água potável desde 1990 e que em todas as regiões do mundo, menos na África Subsaariana e na Ásia Ocidental, o nível de escolarização na educação primária atingiu 90%.

Além desses dados, 2006 foi o primeiro ano em que a mortalidade infantil anual ficou abaixo dos 10 milhões, graças à melhoria das condições de higiene e ao acesso a serviços de saúde na Ásia, norte da África e América Latina.

A redução da desigualdade de gênero na educação permitiu que nesta década se abrissem "as portas das salas de aula às meninas" e que sua escolarização crescesse mais rápido que a dos meninos em todas as regiões do mundo entre 2000 e 2006, observa o relatório.

Assim, dois terços dos países alcançaram a paridade na educação primária, destacam os especialistas, que, no entanto, lamentam que o progresso tenha sido muito mais modesto no objetivo de reduzir em 75% o índice de mortalidade das mães.

Entre 1990 e 2005 esse problema só se reduziu 1% ao ano, por isso cerca de 500 mil mulheres ainda morrem anualmente devido à complicações na gravidez ou no parto, um número que, segundo o documento, é "inaceitável".

Ao mesmo tempo, o relatório revela que não está sendo cumprido o objetivo de promover o desenvolvimento sustentável do planeta, devido ao aumento nas emissões de gases causadores do efeito estufa, à pesca comercial abusiva e ao aumento do número de espécies de animais em perigo de extinção.

http://noticias.terra.com.br/mundo/interna/0,,OI3175388-EI294,00.html

Pamela Anderson diz que só sai com homens bem-dotados

Click to Enlarge (photo)16

A atriz Pamela Anderson, 41 anos, conta em um trecho do documentário da BBC The Dark Side Of Fame, exibido nesta segunda-feira nos EUA, que sempre se atraiu por homens bem-dotados.
» Michael Jackson pode estar [enrab]namorando Pamela Anderson http://exclusivo.terra.com.br/interna/0,,OI3151969-EI1118,00.html

"Eu sempre tive um carma para pênis grande. Eu costumo dizer que nunca vi um pequeno", afirma.

A atriz diz ainda que ficou apavorada com a possibilidade de ser mal de cama quando se mudou para Hollywood.

Pamela relata que durante sua adolescência costumava escrever em seu diário que se manteria virgem até os 19 anos, mesmo já tento se encontrado em diversas situações em que poderia ter feito sexo.

Pamela Anderson já foi casada três vezes: com os roqueiros Tommy Lee e Kid Rock e com o empresário Rick Salomon. O último foi anulado menos de um mês depois.
seraquegostadsexoAnal

http://exclusivo.terra.com.br/interna/0,,OI3168878-EI1118,00-Pamela+Anderson+diz+que+so+sai+com+homens+bemdotados.html

http://www.google.com.br/search?hl=pt-BR&rlz=1T4GGLJ_pt-BRBR236BR236&q=Pamela+Anderson+penis&btnG=Pesquisar&meta=

Probabilidade de traição em relacionamentos é de mais de 40%, diz estudo

Casamentos do tipo "a bela e a fera" têm mais chances de ter sucesso, mas a probabilidade de alguém trair seu parceiro ou parceira durante o curso de uma relação é muito alta, varia entre 40 e 76%, de acordo com estudo realizado pelo Departamento de Psicologia da Universidade de Montreal, no Canadá.

De acordo com psicólogos, as pessoas que evitam formar laços são aquelas que não se sentem confortáveis com a intimidade e tem, portanto, mais chance de multiplicarem seus encontros sexuais e traírem. Mas isso nunca havia sido provado cientificamente, por isso Geneviève Beaulieu-Pelletier, estudante de PhD, coordenou uma série de quatro estudos sobre o assunto.

Ela queria saber se o tipo de comprometimento que uma pessoa tem em um relacionamento está correlacionado ao desejo de ter casos extraconjugais. "A conexão emocional que temos com os demais é modelado pelo tipo de criação que recebemos de nossos pais durante a infância", disse a pesquisadora.

O primeiro estudo foi conduzido com 145 estudantes com idade média de 23 anos. Cerca de 68% havia pensado em trair e 41% tinha efetivamente traído. Além da satisfação sexual, os resultados indicaram uma forte correlação entre infidelidade e pessoas que tendem a evitar conexões emocionais.

Outras informações no site HypeScience

Leia mais sobre: relacionamentos

http://minhanoticia.ig.com.br/materias/497501-498000/497703/497703_1.html

Hóspedes reclamam de suposta festa da seleção

Hóspedes do hotel onde a seleção brasileira está hospedada, em Santiago, reclamaram neste domingo do barulho de uma festa que os brasileiros teriam organizado na noite de sábado, véspera da partida contra o Chile pelas eliminatórias da Copa-2010. Os hóspedes do sexto andar disseram que ouviram muitos barulhos que vinham do andar superior, todo ocupado pela delegação brasileira de futebol. Uma mulher, também hospedada no sexto andar, disse que chegou a presenciar a entrada de muitas mulheres no saguão.

Questionado sobre a possível comemoração antecipada, a Confederação Brasileira de Futebol (CBF) informou por meio de sua assessoria que "se ganharem, os jogadores podem até fazer uma [orgiaenrab]festa, mas depois do jogo", e negou o encontro às escondidas.

http://uolesporte.blog.uol.com.br/arch2008-09-07_2008-09-13.html#2008_09-09_15_09_34-10305746-0

Vanessa Hudgens mostrou mais do que devia durante uma sessão de fotos, em Los Angeles

http://exclusivo.terra.com.br/interna/0,,OI3158814-EI1118,00-Vanessa+Hudgens+deixa+calcinha+a+mostra+em+Los+Angeles.html

Emagreça 1/2 kg por dia comendo sanduíche

Revista Plástica & Beleza

Se toda vez que você troca o almoço ou o jantar por um sanduíche fica com um peso danado na consciência, achando que extrapolou nas calorias e fez uma péssima refeição. Calma! Talvez sua escolha não tenha sido tão ruim assim.

» Conheça as 11 dietas mais famosas do mundo
» Receitas de sanduíches
» Leia mais sobre o assunto na revista Plástica & Beleza

Explicando: um sanduba pode oferecer nutrientes semelhantes aos de um prato de "comida de verdade". "O pão é uma fonte de carboidrato, assim como o arroz ou o macarrão; o queijo ou peito de peru são proteínas da mesma forma que o filé ou o ovo; e a alface, cenoura crua ralada ou tomate têm tantas fibras e vitaminas quanto uma salada de verduras e legumes", explica a nutricionista Márcia Regina Dal Medico, do Spa Jardim da Serra (SP).

Garantido o sanduíche equilibrado do ponto de vista nutricional, o passo seguinte é se preocupar com o valor energético. "Consumindo lanches no almoço e jantar com 350 calorias cada, fazendo um café da manhã magrinho, com mais ou menos 200 calorias, e lanches da manhã e da tarde com cerca de 50 calorias cada um, é possível emagrecer até 1/2 kg por dia", diz a especialista, que, com base nessa divisão energética, elaborou o regime a seguir.

Você pode montar o lanche de acordo com o seu paladar e os ingredientes que tem na geladeira de casa, no restaurante, padaria ou lanchonete em que está. Aliás, se for comer fora procure pedir ao garçom que sua carne seja grelhada com apenas um fiozinho de óleo, que ele retire o miolo do pão francês e maneire na quantidade de recheio, especialmente se o pedido for queijo amarelo ¿ ele é riquíssimo em gordura e colesterol, que fazem mal à cintura e ao coração.

Dieta completa
Como um cardápio não é feito só de almoço e jantar, a nutricionista orienta ainda o que você pode consumir nas demais refeições e ter a certeza de que vai conseguir levar adiante seu projeto 'fininha já!'. Porém, antes de ver o menu, um recado: "Não vale seguir esse regime por mais de dez dias, sob o risco de não oferecer mais variedades nutricionais ao organismo."

Sanduíche à sua moda
Escolha somente um item de cada um dos grupos nutricionais abaixo:

Grupo dos Carboidratos: 130 calorias
1. 1 1/2 fatia de pão de forma integra
l2. 1 fatia média de ciabatta
3. 2 fatias de pão de fôrma light
4. 1 ão de hambúrguer
5. 1 pão de cachorro-quente
6. 1 pão francês
7. 1 pão sírio médio
8. 1/2 pão de leite

Mais opções:

1 baguete pequena
1 fatia de pão italiano

Grupo das Proteínas: 100 calorias

1. 1 ovo frito
2. 3 fatias de presunto magro
3. 1 salsicha pequena
4. 2 fatias médias de queijo minas
5. 1 hambúrguer médio

Mais opções:

3 fatias de peito de peru
3 fatias finas de mussarela
3 colher (sopa) de requeijão light
1 bife pequeno grelhado
1 filé pequeno de frango grelhado
1 fatia média de lagarto cozido
1 salsicha pequena de chester
1 salsicha pequena de frango
3 fatias de presunto de peru

Grupo das Verduras: coma à vontade

1. Endívia
2. Agrião
3. Escarola
4. Alface

mais opções:

Rúcula
Almeirão
Catalonha
Radicchio

Grupo do Legumes: 30 calorias

1. Tomate em rodelas
2. 1/2 pepino em rodelas
3. 2 colheres (sopa) de cebola crua em rodelas
4. 2 colher (sopa) de abobrinha cozida em rodelas

mais opções:

2 colheres (sopa) de cenoura crua ralada
2 colheres (sopa) de beterraba crua ralada
1 colher (sopa) de salsão em cubinhos

Grupo dos molhos e patês: 100 calorias

1. 1 colher (sobremesa) de pastinha de cottage com azeite e orégano
2. 1 colher (sopa) de pastinha de peito de peru com cottage
3. 1 colher (sopa) de pastinha de requeijão com blanquet de peru
4. 3 colheres (sopa) de vinagrete
5. 1 colher (sopa) rasa de pastinha de maionese light com atum e salsinha
6. 1 colher (sopa) de pastinha de cottage com azeitonas
7. 2 colheres (sopa) de pastinha de ricota com iogurte natural desnatado e salsinha
8. 1 colher (sobremesa) de pastinha de cottage com tomate seco
9. 1 colher (sopa) de mostarda e outra de catchup

Para acompanhar seu sanduba

O melhor é escolher bebidas magrinhas. Confira abaixo algumas sugestões que não vão atrapalhar a sua perda de peso*:

Refrigerante light - 3 cal.
Limonada com adoçante - 4 cal.
Suco de maracujá com adoçante - 16 cal.
Suco de melancia - 19 cal.
Suco de melão com adoçante - 19 cal.
Suco de soja light - 22 cal.
Suco de caixinha light - 22 cal.
Suco de abacaxi com adoçante - 37 cal.
Iogurte natural desnatado batido com leite desnatado - 52 cal.

*Calorias por 1 copo pequeno de 150 ml

O que comer no restante do dia

Café da manhã: 200 calorias

Opção 1- 1 copo grande (300 ml) de suco de abacaxi com hortelã- 1 pote de iogurte natural desnatado com 1 colher (sopa) de aveia em flocos e 6 uvas passas

Opção 2- 1 maçã pequena- 1 xícara (chá) de iogurte de frutas light- 6 minitorradas com 1 col. (sopa) de requeijão

Opção 3- 1/2 papaia com 3 colheres (sopa) de granola light- 1 xícara (chá) de chá de laranja com especiarias- 1 fatia média de queijo minas light

Opção 4- 1 ameixa vermelha- 1 xícara (chá) de leite desnatado com café- 2 fatias de pão de fôrma light com 1 fatia de peito de peru

Lanches da manhã ou da tarde: 50 calorias cada

Escolha uma das opções para cada período:

- 5 ameixas secas
- 1 Polenguinho light
- 1 figo
- 1 pêra pequena
- 1 fatia fina de queijo minas
- 2 biscoitos de maisena
- 2 biscoitos de água e sal
- 1 copo (200 ml) de água-de-coco

http://beleza.terra.com.br/mulher/interna/0,,OI1588230-EI7601,00.html

Falta de desejo sexual não é normal

Não deixe que a sua relação esfrie. Saiba como tratar a falta de desejo sexual e surpreenda o (a) seu (sua) parceiro (a)...

Por Marcia Atik - Psicologia

Nas mulheres era praxe ouvir essa queixa, muito mais por repressões e culpas sociais do que por disfunção sexual. Nada que um papo, um pouco de reeducação sexual e esclarecimento não resolvesse. Porém, o que chama a atenção atualmente é que são os jovens frutos dessa geração criada com a liberdade para vivenciar seus desejos, as principais vítimas dessa disfunção.

O lado bom é que a procura por ajuda ocorre com mais facilidade. Melhor do que empurrar para baixo do tapete a insatisfação, fingir e evitar a relação pela dificuldade em admitir para seus parceiros que algo não vai bem. Sabe-se que hoje 35% dos brasileiros são acometidos desse mal que chamamos de desejo hipoativo, na maioria mulheres. Esse nome pomposo desejo hipoativo significa a ausência completa ou diminuição do desejo de ter atividade sexual, que ocorre por falta de comunicação ou mesmo de percepção, uma vez que os sintomas são diferentes para cada caso. A simples falta de fantasias sexuais e dificuldades em relação ao orgasmo - nas mulheres falta de lubrificação vaginal ou ereção nos homens propiciam crises entre o casal.

Na maioria das vezes as causas são emocionais, como dificuldades em criar vínculos, insatisfação com a vida ou profissão, medo de desempenho e infinitos fatores com origens inconscientes.

Também podemos enumerar causas vinculadas aos desequilíbrios hormonais. Mas uma orientação médica auxilia e muito nas doenças crônicas onde há medo, dor, insegurança e que também podem interferir no desejo. Mas se bem orientados os pacientes se fortalecem e conseguem resgatar sua auto-estima e o desejo de viver e compartilhar.

É comum as pessoas com inibição do desejo sexual confundirem causas e conseqüências para justificar não ter relações. Credita-se ao fato uma série de fatores quando na verdade, isso acontece, justamente pela falta de desejo sexual. Mas o que mais me mobilizou a escrever sobre isso foi perceber que as doenças não são as maiores causadoras de desejo hipoativo nos nossos dias. Infelizmente pela experiência no consultório percebemos que a dependência de drogas, fumo, álcool e das pílulas mágicas, que cada vez mais facilitam a vida daqueles que preferem o caminho mais curto e ilusório da felicidade.

Isso sem falar no flagelo dos inibidores ou moderadores de apetite. Pesquisas recentes demonstram que o uso de anfetaminas inicialmente intensifica o desejo, porém, em doses crônicas, tem o poder de anulá-lo.

A generalização do termo ansiedade e depressão também fazem com que se vulgarizem sintomas importantes que interferem na libido.

O tratamento de desejo hipoativo é complexo, pois essa disfunção envolve inúmeros fatores, proporcionais a infinidade de reações físicas e emocionais que existem entre nós seres humanos.

Além disso, a queda da libido apesar de altamente frustrante é na maioria das vezes relegada e se cristaliza com a falta de tratamento. Esse tratamento pode ser através de medicação, orientada por um médico de confiança, geralmente baseada em derivados de hormônios, que embora clássica na medicina traz alguns inconvenientes pelos efeitos colaterais.

Já a psicoterapia é um processo de autoconhecimento e de releitura da própria vida, na qual se faz um trabalho de reeducação sexual, mas principalmente um trabalho de resgate de si mesmo e da função do desejo na vida global dessa pessoa. Não é restrita apenas à sexualidade, pois não há temor em afirmar que 100% dos pacientes com desejo sexual hipoativo tem também um empobrecimento da sua mentalização e é quase que totalmente incapaz de levantar os pés do chão e balançar as asas coloridas ao sabor do vento.

O que você faz para esquentar o clima com o (a) seu (sua) parceiro (a) e mostrar quais são as suas intenções?

http://www.minhavida.com.br/materias/saude/Falta+de+desejo+sexual+nao+e+normal.mv

Técnica bizarra de aumento peniano acaba mal

Quem nunca recebeu e-mails convidando para experimentar alguma técnica de aumento de pênis? Isso não é nenhuma novidade, mas, certamente, nenhuma foi tão bizarra quanto a experimentada por um soldador malaio.

O rapaz resolveu colocar um anel de aço ao redor do pênis e testar, tendo uma ereção. Resultado: a peça ficou presa e ele acabou não suportando a dor. Segundo o Yahoo News, o homem foi levado ao hospital Sultanah Aminah, onde os médicos foram obrigados a drenar sangue do pênis e remover uma parte da pele do membro, antes de retirar o objeto.

Louco? O mais curioso é que este não foi o primeiro caso. Na semana passada, um outro jovem, também insatisfeito com suas proporções, experimentou a mesma técnica. Neste caso, os médicos tiveram "apenas" que cortar o anel para fazer a retirada.

Mas dá para aumentar o tamanho? Uma matéria feita no canal Jovem do iG, mostrou que algumas técnicas que prometem aumentar o comprimento do pênis até cumprem a promessa. Claro que não existem milagres e nenhum procedimento faz dobrar o comprimento, por exemplo. Segundo o urologista, Carlos Chávez, isso é pura balela. “Essas técnicas que garantem aumentar 20 cm o pênis é pura mentira, isso não existe”, afirma o médico. Porém, segundo o especialista, alguns procedimentos podem trazer SIM uma melhora:

• Bombas de sucção: elas têm um efeito momentâneo, ou seja, o pênis ganha alguns centímetros por alguns minutos, mas depois que perde a ereção, volta ao normal. Elas funcionam da seguinte maneira: o aparelho é encaixado no pênis e ativado com um mecanismo de bombear. Como se fosse um sistema a vácuo que altera a corrente sangüínea e faz o órgão ganhar de 2 à 3 cm. Existem bombinhas manuais e elétricas.

• Peso: amarrar algo pesado na ponta do pênis também faz com que ele cresça, mas causa impotência. De que adianta ser grande se não subir?

• Hormônio: o uso do hormônio testosterona uma boa opção para aqueles que desejam aumentar em até 2 cm o comprimento peniano. Ele só pode ser tomado a partir dos 18 anos e sempre com a orientação de um médico.

• Exercícios: os exercícios fisioterápicos também são uma boa alternativa. Para o Dr. Carlos Chávez é o procedimento mais adequando e menos traumático. O legal é que os exercícios podem ser feitos em casa e aumentam até 2,5 cm o tamanho. • Prolongador: parecido com uma camisinha, esse acessório ajuda também a aumentar o tamanho do pênis, claro que de uma forma artificial... É uma espécie de um “brinquedinho erótico”. Para aqueles que gostam de inovar na hora do sexo, o prolongador é um excelente apetrecho.

Mas cada um tem uma opinião. Alguns, por exemplo, afirmam o importante não é o tamanho do brinquedo e sim que o dono saiba brincar.

http://obutecodanet.blig.ig.com.br/2008/09/19187241.html